Miskonsepsyon 2: Prebyotik=Probyotik
Anpil moun gen tandans konfonn prebyotik ak probiotik, men yo pa menm konsèp la.Prebyotikyo pa mikwo-òganis vivan; pitou, yo se sibstans ki ka selektivman itilize pa espesifik bakteri benefisye nan zantray la ak fè egzèsis efè pozitif sou sante. Prebiotik komen yo enkli fructooligosaccharides (FOS), isomaltooligosaccharides (IMO), inulin, galactooligosaccharides (GOS), ak oligosakarid lèt imen (HMOs).
Kontrèman ak probiotik, prebiotik pa ka dirèkteman dijere oswa absòbe kò imen an. Sepandan, yo sèvi kòm "manje" pou bakteri entesten benefisye, ankouraje kwasans ak aktivite yo. Nan fason sa a, prebyotik endirèkteman ede amelyore anviwònman mikwòb nan zantray, sipòte tou de sante dijestif ak sistèm iminitè. Pou rezon sa a, prebyotik yo souvan refere yo kòm "manje a" nan probyotik.
Nan aplikasyon pratik, probiotik ak prebyotik yo souvan itilize ansanm, fòme sa yo konnen kòmsenbyotik. Konbinezon an nan de la ka gen yon efè sinèrjetik. Pou egzanp, prebyotik tankou fruktooligosakarid, galaktooligosakarid, ak inulin, lè yo asosye akBifidobacteriumespès yo, ka siyifikativman amelyore kolonizasyon ak kwasans bakteri sa yo nan zantray la, kidonk amelyore kapasite yo nan kontwole mikrobiota zantray ak ranfòse iminite. Relasyon konplemantè sa a mete aksan sou wòl enpòtan tou de prebiotik ak probiotik jwe nan sipòte sante moun.