Tan li pran pouprobiotik anti-enflamatwadiminye enflamasyon nan kò a varye selon plizyè faktè, ki gen ladan kalite souch probyotik, kondisyon yo ap trete, sante zantray moun nan, ak dòz la. Ki jan li travay?
- Efè egi: Dapre kèk etid,probiotik anti-enflamatwaka kòmanse fè egzèsis efè anti-enflamatwa yo nan 1 a 2 semèn nan kontinye itilize, ki gen ladan rediksyon nan byomarkè enflamatwa tankou pwoteyin C-reyaktif oswa amelyorasyon nan sentòm ki gen rapò ak zantray.
- Efè kwonik: Pou plis efè ak chanjman sibstansyèl, tankou redwi enflamasyon sistemik oswa amelyorasyon nan kondisyon tankou maladi enflamatwa entesten, atrit rimatoyid, oswa maladi po, yo mande pou itilizasyon regilye pou 4 a 8 semèn oswa plis. Esè klinik jeneralman evalye efè probiotik anti-enflamatwa sou enflamasyon pandan 8-12 semèn nan itilize.
- Konsistans se kle:Probiotikbezwen pran regilyèman ak efikasite yo souvan depann sou kenbe yon popilasyon an sante nan bakteri benefisye nan zantray la.
- Gen kèk tansyon ki gen pwopriyete espesifik anti-enflamatwa: espès Lactobacillus ak Bifidobacterium gen bon efè sou diminye enflamasyon entesten ak sistemik, ak Saccharomyces boulardii tou se yon kandida pou diminye enflamasyon gastwoentestinal.
- Faktè rejim ak fòm:
Benefis anti-enflamatwa pwobyotik yo gen tandans pi bon lè yo konbine avèk yon rejim anti-enflamatwa ki rich nan fib, omega-3 asid gra, ak polifenol.