Gid nan lavi apre dlo nikleyè-polye yo egzeyate nan lanmè a - Sipleman probyotik
Dlo nikleyè polye gen yon gwo kantite eleman radyo-aktif. Malgre ke dlo ize nikleyè a te trete pa yon sa yo rele aparèy pou retire nuklid (ALPS) anvan egzeyat, li toujou gen kèk nukleid, kontni ki pi wo a se tritium (izotòp idwojèn), ki te swiv pa gen kabòn -14, cobalt. -60, stronsyòm-90, elatriye. Nukleid sa yo ka sibi dezentegrasyon beta, lage patikil beta. Fason prensipal yo pou sibstans radyo-aktif yo antre nan kò imen an se atravè aparèy respiratwa a, aparèy dijestif la, po, blesi, elatriye. Anplis de sa, akòz anrichisman nan òganis maren, eleman radyoaktif sa yo gen efè pi konplèks ak alontèm sou la kò imen, ki ka lakòz domaj ADN ak mennen nan lanmò selil imen oswa potansyèl mitasyon jenetik.
Ki jan yo diminye danje ki genyen nan radyasyon nikleyè atravè rejim alimantè.
1. Apwopriye kantite manje ki gen yòd
Mekanis yòd la pou anpeche radyasyon se ogmante saturation yòd nan tiwoyid imen lè w pran "yòd estabilize" pou evite depo yòd radyo-aktif nan tiwoyid, kidonk evite mal nan yòd radyo-aktif nan tiwoyid la. Sepandan, tanpri sonje ke manje yòd manje pa vle di manje sèl yodized. Adilt nòmal yo bezwen konsome 4kg sèl yòde nan yon sèl fwa, se sa ki, 4kg, yo nan lòd yo rive jwenn "stab yòd" dòz la yon sèl konsomasyon nan 100mg rekòmande pa OMS, ki se byen lwen pi lwen pase dòz la chak jou nan yòd nan peyi mwen an. Rekòmande konsomasyon sèl chak jou.
2. Manje ki rich ak antioksidan
Radyasyon nikleyè ka jenere yon gwo kantite radikal gratis nan kò a ak lakòz estrès oksidatif. Se poutèt sa, yo nan lòd yo reziste atak radikal gratis, nou ta dwe manje plis manje ki rich nan antioksidan, tankou fwi Citrus, fwi Berry, nwa, te, ekstrè grenn rezen, elatriye.
3. Manje manje ki gen plis fib
Seluloz ka ogmante peristaltism entesten ak ankouraje defèkasyon, kidonk ede ekspilse sibstans radyo-aktif ak lòt sibstans danjere nan kò a.
4. Sipleman ak probiotik
Radyasyon deranje baryè entesten an ak kouch larim, ki mennen ale nan translokasyon bakteri ak aktivasyon repons enflamatwa a. Dysbiosis, kit se pwovoke pa radyasyon oswa lòt faktè, ka afekte repons iminitè lokal ak sistemik. Probiotik diminye blesi gastwoentestinal radyasyon pwovoke pa reglemante estrès oksidatif ak pwosesis enflamatwa, pèmeyabilite entesten, konpozisyon kouch larim, reparasyon epitelyal, rezistans nan sibstans danjere, ak eksitasyon ekspresyon ak liberasyon molekil efè iminitè nan zantray la.
Etid la nan Lactobacillus johnsonii LBJ456 soti nan yon pwojè finanse pa NASA sou efè microbiota zantray sou gwo transfè enèji lineyè toksisite medyatè radyasyon ak enstabilite genomic. Atravè eksperyans sourit, li te konfime ke Lactobacillus johnsonii LBJ 456 ka diminye nivo estrès oksidatif ak jenerasyon enflamasyon sistemik, kidonk diminye jenotoksisite ak diminye domaj ki te koze pa radyasyon nan kò a. Anplis de sa, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 kapab tou anpeche radyasyon-induit chanjman mòfolojik nan mukoza entesten nan sourit, ak soulaje dyare radyasyon-induit ak lòt reyaksyon negatif.
Kounye a, Lactobacillus johnsonii LBJ 456 endistriyalize pa Probioway te lajman itilize nan pwoteksyon radyasyon, rekiperasyon apre radyoterapi, ak lòt domèn.
