Yon rejim alimantè nòmal ka bay 5-10 g nan oligosacarides pou chak jou, ki sòti nan legim (sitou fructooligosaccharides). Pou granmoaj ki an sante, dòz la efikas nan oligosacaride se 5-10g pou chak jou, epi mwens pase 5g jeneralman konsidere kòm ase.
prensip seleksyon
Isomaltose, fructooligosaccharide, galactooligosaccharide, elatriye ka selektivman fèmante pa Flora entesten apre yo fin antre nan trip la gwo (sitou itilize pa bifidobacteria ak asid laktoz, pa pa bakteri danjere), se konsa tout yo ekselan prebiyotik.
Diferans prensipal ki genyen ant yo manti nan diferan degre nan itilizasyon pa Flora a entesten, ki manifeste nan diferans ki genyen nan degre nan pwopagasyon nan diferan bakteri benefisye, degre anpèchman nan bakteri danjere, pwodiksyon asid ak pwodiksyon gaz. Nan aplikasyon pratik, varyete yo prebiotik ki pi apwopriye ka chwazi pou diferan gwoup konsomatè ak kalite manje dapre karakteristik sa yo diferan de oligosaccharides sa yo