Yo nan lòd yo kenbe balans nan mikwo-òganis nan Flora a entesten, moun ka pran sipleman an nan probiotik oswa prebiotik. Sepandan, vitalite a nan probiotik se pa fasil yo kenbe (li te detwi lè w ap pase nan feyè a dijestif) ak kolonize feyè a gastwoentestinal. Dezavantaj tankou kapasite pòv ak tan rezidans kout. Prebiotik simonte enpèfeksyon sa yo epi yo vin yon lidè nan regilatè balans entesten mikwo-òganis.
Prebiyotik yo se engredyan manje ki ka selektivman fèmantasyon espesyalman amelyore konpozisyon an ak aktivite nan mikrobyota zantray ki benefisye pou òganize sante. Se poutèt sa, prebiotik ta dwe satisfè kondisyon sa yo 4:
Nan pati anwo nan feyè a gastwoentestinal li se ni idwolik ni absòbe;
Li ka sèlman estimile kwasans lan ak repwodiksyon nan bakteri benefisye (Bifidobacterium, elatriye) nan trip la gwo oswa aktive fonksyon metabolik;
Li ka amelyore konpozisyon an ak kantite nan Flora a entesten ki benefisye nan sante;
Ka jwe yon wòl nan amelyore sante nan kò a lame.