Lactobacillus gasserise yon souch pwojyotik ki rive natirèlman nan trip imen yo, vajen, ak lèt tete. Li gen anpil benefis sante, espesyalman nan dijesyon ak absòpsyon, jesyon pwa imen, ak sipòte sistèm iminitè a. Analiz rezime a se jan sa a:
1. Li ka byen sipòte moun dijesyon sante entesten ak absòpsyon
Lactobacillus gasseriKa ede nou balanse mikrobi a entesten epi redwi envazyon an nan bakteri danjere.
Li kapab tou soulaje gonfleman, flatulans, dyare, ak sendwòm entesten chimerik (livr).
Li kapab tou ede moun ki gen laktoz-entolerans dijere laktoz.
2. ede ak jesyon pwa
Etid yo montre ke Lactobacillus gasseri ka ede diminye grès nan vant ak pwa pa diminye absòpsyon grès, reglemante apeti ki gen rapò ak òmòn, ak diminye enflamasyon ki asosye ak obezite.
Yon etid 2013 Japonè te jwenn ke patisipan yo ki te pran Lactobacillus gasseri efektivman redwi grès nan vant nan 12 semèn.
3. Amelyore fonksyon iminitè imen
Lactobacillus gasseri ka amelyore fonksyon an baryè entesten ak anpeche ajan patojèn soti nan k ap antre nan san an.
Li ka diminye gravite a nan rim sèvo ak enfeksyon.
Rechèch montre li ede kontwole repons iminitè nan alèji.
4. Sipòte sante nan vajen ak urin
Li ede kenbe yon mikwòb ki an sante nan vajen, anpeche enfeksyon tankou vajinoz bakteri (BV) ak enfeksyon ledven. Li ka tou redwi risk pou yo enfeksyon nan aparèy urin (UTIs) pa kenbe move bakteri nan Bè.
5. Ka amelyore kolestewòl ak sante metabolik
Rechèch montre li ka pi ba kolestewòl LDL ak sipòte sante kè. Li ka amelyore sansiblite ensilin, ki se benefis pou moun ki gen sendwòm metabolik.
Sous nanL. Gasseri:
Soti nan sipleman probyotik (tcheke etikèt la pou tansyon tankou L. Gasseri BNR17, L. Gasseri SBT2055, elatriye).
Gen kèk manje fèrmante (yogout, kefir, kimchi, choukrout-byen ke tansyon yo varye).
Èske ou ta renmen yon rekòmandasyon pou yon sipleman espesifik oswa manje ki gen L. gasseri? Ezite kontakte nou!