Probiotik yo se yon klas mikwo-òganis vivan ki gen konsomasyon nan kantite adekwat ki asosye ak potansyèl benefis espesifik sante. Pwodwi ki gen mikwo-òganis vivan yo dwe gen efè klinik ki montre, espesifik souch nan nivo CFU dokimante yo dwe rele probyotik. Tansyon espesifik nan probiotik yo te lye nan benefis sante tankou fonksyon iminitè, sante gastwoentestinal, sante fanm, ak sante oral.
Plizyè tansyon probyotik gen pwopriyete diferan. Gen kèk tansyon ki gen efè enpòtan pandan ke lòt gen ti efè. Anplis de sa, etid klinik yo te montre ke benefis ki genyen nan probiotik sou sante moun yo gen rapò ak puisans espesifik yo. Se poutèt sa, lè w ap pran probiotik, ou dwe asire yo ke yo vivan ak nan yon puisans espesifik.
Pi wo inite ki fòme koloni (CFU) pa vle di pi bon rezilta. Apwòch ki kòrèk la se chwazi pwodwi probyotik ki gen nivo CFU ki te klinikman pwouve yo korelasyon ak efikasite a vle. Pa egzanp, etid klinik yo montre ke BB-12™ Bifidobacterium animalis subsp. souch lactis asosye ak ogmante mouvman entesten nan adilt nan dòz 1 milya CFU / jou, kidonk dòz rekòmande li se 1 milya CFU / jou.
Nimewo a nan tansyon ki genyen nan yon pwodwi probyotik pa detèmine fonksyon li yo, epi yo ta dwe peye atansyon sou prèv klinik la nan tansyon espesifik ak konbinezon paske anpil pwodwi milti-souch pa ni gen yon sèl souch sipòte efikasite nan klinik ni yon konbinezon de tansyon. , kidonk gen yon mank de prèv klinik. Kategori souch, modèl konbinezon souch, ak prèv klinik se sa nou ta dwe konsidere.
Anjeneral, pwobyotik pran 1-2 semèn pou yo pran efè, men konbyen tan li pran pou wè efè a bezwen konsidere dapre sitiyasyon pasyan an, kalite probiotik yo chwazi, kantite bakteri solid, kalite tansyon yo, ak konbinezon de tansyon yo.